MARATON · PÓŁMARATON · TRIATHLON WKRÓTCE
PaceCast czyta Twoją historię ze Stravy i tysiące razy symuluje Twój dzień startu — Twoją formę, każdy podbieg na trasie i pogodę, jaką naprawdę dostaniesz. Otrzymujesz uczciwy zakres czasu, międzyczasy uwzględniające przewyższenia i plan żeli co do minuty.
Oparty na modelach sportowej nauki, skalibrowany na prawdziwych startach: nasze przedziały 80% objęły 80% z nich.
Każdy potrafi wydrukować jedną odważną liczbę. PaceCast podaje prawdopodobieństwa — a gdy zbliża się start i klimatologię zastępuje prawdziwa prognoza, widzisz, jak przedział zaciska się wokół Twojego celu.
Trasa jest symulowana odcinek po odcinku — nachylenie, upał rosnący z porankiem i Twoje własne zmęczenie na końcówce. Plan zwalnia Cię na podbiegach, żeby to nie góry decydowały o Twoim starcie.
Przesuń wzdłuż trasy — planowane tempo dopasowuje się do nachylenia
PaceCast uczy się, jak Ty zwalniasz w upale — z Twoich własnych biegów w ciepłe dni — i stosuje prognozę na poranek startu, godzina po godzinie.
Plan picia: ~400 ml/h
Węglowodany na godzinę dopasowane do czasu trwania i intensywności startu, rozłożone na oś czasu żel po żelu — z ostrzeżeniem, jeśli plan przekracza to, co Twój żołądek przećwiczył na długich wybieganiach.
7 żeli · 78 g węgli/h · płyny skalowane do prognozy
Niezależny od marki: Twoje żele, nasze rozłożenie. To nie porada medyczna.
Połącz Stravę — jedno kliknięcie, zero plików.
Potwierdź swoje starty, byśmy nauczyli się, jak się ścigasz, a nie tylko trenujesz.
Wybierz bieg po nazwie. Znamy trasę i pogodę.
Odbierz prognozę, międzyczasy i plan żeli — w telefonie, na papierze, na zegarku.
Nikt nie prognozuje 70.3 uczciwie — pływanie, rower, bieg i obie strefy zmian to inne zwierzęta. Ten sam silnik obsłuży wszystkie pięć części, z Twojej własnej historii multisport.
Beta jest darmowa dla biegaczy, którzy podzielą się opinią. Najpierw maraton i półmaraton.
